宽恕
宽恕不是给伤害您的人的恩惠，而是拒绝为同一张账单付两次钱。
几乎每个人学到的都是一种行不通的宽恕：开脱、遗忘、假装。所以才有那么多人断定自己无法宽恕。其实，他们是在拒绝说谎，而且拒绝得很有道理。
还有另一种看待它的方式。伤害确实发生过。可以放下的，是一再重温它的义务。您宽恕的不是对方；您释放的，是那件事至今每天仍在向您索取的东西。
这是最难的功夫，也是让日常生活改善得最快的功夫，因为怨恨代价高昂，它每天默默收费，却从不寄来账单。
从哪里开始
- 把事实与关于它的故事分开
事实只发生过一次，故事却已经重复了好多年。
- 留意不宽恕让您得到了什么
总会有些什么：占理、身份认同、保护。
- 从小事练起
没有人从最深的伤口开始。
- 在身体里检验
真正的宽恕体现在您如何睡觉，而不是您如何说话。
（几乎）每天都有奇迹
书籍
人际关系
主题