个性
人格不是需要纠正的缺陷。它是一种旧的解决方案，我们仍在用它应对新的问题，而新问题需要新的策略。
我们所说的个性，在很大程度上，是一系列很早就开始做出并不断重复的决定。这些决定是根据当时掌握的信息，由一个尽力做到最好的孩子做出的。问题不在于决定本身，而在于它从此再也没有被重新审视过。
塑造个性，不是把它换成另一种个性，而是让它重新拥有选择的可能：在自动反应发生时觉察它，并在那“一秒钟”的间隙里，做出不同的选择。
这是一项没有书中描绘的那么精彩，却比一开始看起来更加持久的工作。它意味着每次只改变一点点，却让改变永远持续下去。
从哪里开始
- 把您和模式分开
从那些二十年来您一直在说自己、却从未质疑过的句子开始。
- 找到代价
每个模式都在保护您免于某样东西，也在为这份保护向您收费。
- 在空隙里下功夫
刺激与反应之间有一个空间，自由就住在那里。
- 把它带进真实生活
一场艰难的谈话，抵得上十个章节。
用九型人格发现您的个性
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