こんなサインに心当たりはありませんか？
「こうでなければならない」という牢獄
非現実的な期待という心の牢獄に暮らし、完璧でないことを理由に、いつも自分や人を責めています。恨みが静かに、あなたの人間関係をむしばんでいきます。
息が詰まる愛
自分を完全に見失うまで、すべてを差し出してしまう。あるいは、いつも傷を抱えることになってきたから、自分を差し出すのが怖い。愛を受け取るという技が、できなくなっています。
人からの承認という罠
よく見せるために仮面をかぶり、本当の自分を隠しています。承認を求めては、内側が空っぽになるという繰り返しの中に生きています。
自分自身とのつながりが切れている
自動操縦で生きているように感じます。自分が何をしているかはわかっていても、自分が誰なのか、何を感じているのかは、もうわかりません。体はサインを送り、魂は休息を求めているのに、あなたは走り続けています。
自分自身と、人と、人生との関わり方を変えるためのガイド
『（ほぼ）毎日の奇跡』は、『奇跡のコース』にもとづく実践ガイドです。もともとヨーロッパ・ポルトガル語で書かれ、その言語では初めての本であり、現在は英語版もあります。コースの原理を理論から日々の体験へ、とりわけ人間関係の中へと運ぶために書かれました。
抽象的な概念を並べるのではなく、一日一日生きてみるための実践的な考察、実生活の例、取り組みやすい練習を届けます。4部構成の17章からなり、愛、赦し、目的、そして本当のつながりを新しい目で見つめるよう誘います。
本書は、これらの原理を人間関係の中で何年も実際に応用してきた成果です。2018年から2025年まで、António Cordeiroはコースのヨーロッパ・ポルトガル語への翻案と翻訳を担い、8年間にわたってこの教えに絶えず触れてきました。
この本は、計画されたプロジェクトとして始まったのではありません。ある特別な関係の終わりに訪れた、強烈な個人的体験から生まれました。コースが教える内なる誠実さを裏切ることなしには、もはやエゴのパターンに従えなくなったときのことです。
翌週には気づく、4つの変化
根本的な赦しを実践する
人間関係の苦しみの根である罪悪感を溶かす、赦しへの実践的なアプローチ。コースの実践の核心です。
決断の中の静かな臨在
エゴに導かれた決断と、本当に愛にもとづく決断を見分け、恐れではなく臨在から選びはじめます。
特別な関係から神聖な関係へ
コースが「特別性」と呼ぶもの、つまり2つのエゴの出会いから、固有の役割をもつ本当の結びつきへと移っていきます。
生き方としての委ねること
委ねることは受け身ではなく、能動的な信頼です。それを、一瞬一瞬、平和の中にとどまるための生き方として生きていきます。
生きた実践の構造
実践のための土台
- 目的：経験を形づくる、相反する2つの目的
- 赦し：罪悪感を解き、愛を自由にするプロセス
- 静かな臨在：あなたの中で決めているのは誰か。エゴか、見守る者か
- 体：中立性と、心を通しての解放
癒しの道としての人間関係
- カップル：特別性から、目的をもった結びつきへ
- 性と親密さ：罪悪感のない喜び
- 家族：正された知覚の実験室
- 友情：要求のない結びつき
- 仕事とお金：役割、信頼、満ち足りること
- 欲求と楽しみ：執着のない喜び
統合のための実践
- 聴くこととしての祈り：コースによる3つのレベル
- 毎日のレッスン：それを生きた錨にする
- 委ねること：受け身ではなく、能動的な信頼
- 逆戻りと抵抗：痛みに罪悪感を上乗せしない
個人を超えて
- 共同体：エゴ版とは違う、愛ある協働
- 奉仕と使命：広がりの場としての世界
- 唯一の本当の関係：すべてを自由にする真実
人間関係の中で、私たちは誰もが同じ選択を前にしています
- もう平和をもたらさないパターンを繰り返し続けるか
- 自分自身や人との新しい関わり方に、場所を空けるか
- 海外発送に対応
- 3〜5営業日でお届け
- 30日間の返品保証
- すぐに読めます
- ほとんどの端末で読めます
何年ものあいだ、パートナーがいるときでさえ、いつも悲しみと欠乏感を抱えて生きていました。読み進めるうちに、自分がどれほど頻繁に、愛と失うことへの恐れを取り違えていたかが見えてきました。この本のおかげで、自分を責めずにその感情を見つめられるようになりました。泣きました。でもそれは、安堵の涙でした。
私はずっととても理性的で、自己成長にも関心がありましたが、概念を集めるばかりで、一度も応用していないと感じていました。この本は、とくに決断や対立の場面で、自分の心がどこで自分の足を引っ張っているのかを見せてくれました。明晰さが増し、内側の雑音が減りました。
私は内省やスピリチュアリティに向いているタイプではありません。気づいた変化は、体と行動に表れました。緊張が減り、反射的に反応したくなる衝動が減り、答える前に間がとれるようになりました。周りの人たちのほうが、私より先に気づきました。
これは読む本ではなく、やってみる本です。実践に移すための本です。言葉の軽やかさ、実践的な例、コースを学ぶ誰もが抱く疑問の示し方。人生と呼ばれるこの毎日の中に、コースをどう織り込んでいけるのかが、驚くほどはっきり見えてきます。
よくある質問
この本は、具体的にどんな人に向けたものですか？
人間関係は癒しと明晰さと内なる成長への道になりうると感じていて、それを日々の暮らしの中で実践的に生かしたい人のための本です。
とくに、次のような方に向いています：
- パートナーがいて、つながりを深め、対立を減らしたい方
- 独身で、より意識的な関係を築きたい方
- 子どもとのより穏やかな関係を求めている親御さん
- より調和のとれた協働に関心のある働く方
人間関係についてのほかの本と、どこが違うのですか？
知的な理解だけでなく日々の暮らしに焦点を当て、『奇跡のコース』の原理を、実践的・体験的なかたちで人間関係に当てはめています。
17の章を通して、ガイドつきの考察、シンプルな練習、実生活の例に出会えます。土台（目的、赦し、臨在）から始まり、パートナーシップ、家族、仕事、性、人生の目的といった領域への応用までを扱います。
どれくらいで変化に気づきはじめますか？
多くの方が、最初の数章ですでに知覚の変化を感じたと話しています。とくに、人や状況の受けとめ方においてです。
より深い変容は、たいてい時間をかけた継続的な実践とともに訪れます。本書は各章に練習を置き、読者それぞれのペースを尊重しながら、段階的に進む道のりを示します。
これは魔法ではありません。宗教とは関係のない、深い内面の取り組みであり、世界中のコースの学び手たちが何十年も実践してきたものです。
読んだことを実践するのが難しいと感じたら？
この本はまさに、スピリチュアルな概念を実生活に生かすのに苦労している人のために書かれました。各章の終わりには実践のセクションがあり、わかりやすい手引きと具体的な例を示しています。
さらに、30日間の保証があります。この本が自分に合わない、あるいは実践できないと感じたら、面倒な手続きなしに全額返金をご依頼いただけます。
電子書籍と紙の本の違いは何ですか？
電子書籍が発売されれば、内容はどちらの形式でも同じです。
紙の本は現在、メキシコ国内にのみ発送しています。
- 電子書籍：近日発売
- 紙の本：線を引いたり、メモをとったり、手触りのある読書体験に最適
イベント：リスボン | ポルトガル
イベント：アナディア | ポルトガル
『奇跡のコース』
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